Acquista creatina monoidrato | Scopri la creatina n. 1 | Fitlyzen

Creatina monoidrato per una crescita muscolare ottimale

La creatina è l'integratore sportivo più utilizzato al mondo. Stimola la crescita muscolare e fornisce più resistenza durante gli sforzi di forza intensi. Come atleta, puoi usare un po' di supporto extra quando costruisci muscoli forti. Integrando la tua dieta quotidiana con una dose di creatina puoi migliorare significativamente le tue prestazioni durante esercizi brevi e intensi come l'allenamento della forza e il cardio. La creatina è un acido organico azotato che si trova nei vertebrati. Fino al 95% della creatina nel tuo corpo si trova nei muscoli scheletrici.

Sebbene i nostri corpi possano produrre creatina in bassi livelli da una dieta corretta, l'integrazione di creatina fornirà un livello stabile ogni giorno che ti permetterà di beneficiare sempre degli effetti. La creatina si ottiene attraverso il consumo di carne e pesce, ma è difficile assumere quotidianamente le quantità di carne e pesce necessarie per i livelli ottimali di creatina. La creatina è quindi un'aggiunta perfetta alla dieta quotidiana. L'assunzione di una dose giornaliera di creatina assicura che i tuoi muscoli possano mantenere i livelli ottimali di creatina. Fitlyzen offre una creatina ricercata, vegan friendly e pura adatta a ogni tipo di atleta che vuole il meglio. 

Ordina gli integratori per la costruzione muscolare da Fitlyzen

La domanda "qual è la migliore creatina" può essere risolta direttamente e rapidamente. Esistono varie forme di creatina ed è abbastanza personale quale forma di creatina ti piace di più: capsule o polvere, di origine animale o meno. La creatina è disponibile in diverse forme come miscele di monoidrato, estere etilico e creatina. La creatina monoidrato è la forma più conosciuta e pura di creatina ed è utilizzata dalla maggior parte degli atleti. Ed è anche quello che offriamo: Fitlyzen Creatina.

Come funziona la creatina?

Se vuoi aggiungere creatina alla tua dieta quotidiana, è essenziale sapere come funziona la creatina. La creatina del cibo viene convertita dall'organismo in creatina fosfato. Questo processo assicura che l'ATP (adenosina trifosfato) venga trasportato alle cellule muscolari. Se hai più creatina fosfato nel tuo corpo, benefici di una migliore resistenza muscolare. Ogni corpo ha una reazione diversa alla creatina, quindi l'effetto esatto può variare da persona a persona. Quando si desidera utilizzare la creatina è importante includere una cosiddetta 'fase di caricamento'. Durante questa fase di carico il tuo corpo si sta adattando ad assumere più creatina, quindi è consigliabile assumere 2 misurini (10 g) al giorno durante i primi quattro giorni. Dopo la fase di carico, il giorno 5, si consiglia di assumere un misurino (5 g) al giorno durante le restanti 6-8 settimane. Il nostro consiglio è di usare la creatina per un periodo più lungo, da 6 a 8 settimane al massimo. Dopo le 6 o 8 settimane trascorse è consigliabile prevedere un periodo di riposo di 6 settimane. In questo modo il corpo può riprendersi e poi riprendere il processo dopo il periodo di riposo di 6 settimane.

Ordinare la creatina da Fitlyzen

Per ottenere rapidamente il massimo dal tuo allenamento, puoi facilmente ordinare la quantità desiderata di integratori di creatina nel nostro negozio online. Come negozio di nutrizione sportiva in rapida crescita, offriamo una vasta gamma di creatina e altri integratori che sono vegan friendly, sani e ti aiutano nel miglior modo possibile. Dai un'occhiata alla nostra gamma di prodotti e determina quale tipo di creatina o altro integratore si adatta alla tua dieta quotidiana.

Se hai domande sugli ingredienti o sull'uso dei prodotti, sentiti libero di farlo contact noi.